면역력 높이는 건강기능식품 추천 TOP 5
환절기에는 면역력을 강화하여 감기를 예방하는 것이 중요합니다. 특히 면역력이 약해지기 쉬운 시기에는 건강기능식품을 통해 체력을 보충해 주는 것이 큰 도움이 돼요. 이번 글에서는 면역력 증진과 감기 예방에 효과적인 건강기능식품 5가지를 확장하여 더욱 자세하게 설명해 드리겠습니다.1. 비타민 C 보충제비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포를 보호하고, 백혈구 생산을 촉진하여 감염 예방에 중요한 역할을 해요. 감기 증상을 완화하거나 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 필수 영양소죠.비타민 C의 주요 역할항산화 작용: 비타민 C는 몸속에서 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지합니다.백혈구 생산 촉진: 백혈구는 외부 병원균을 제거하는 중요한 역할을 합니다.피부 회복 촉진: 손상된 피부 재생을 돕고 상처 치유 속도를 높여..
2025.01.08