A형 독감 예방을 위한 생활수칙 BEST 5
A형 독감은 전염성이 강한 호흡기 질환으로, 예방을 위해 생활습관 개선과 면역력 강화를 실천하는 것이 중요합니다. 아래는 A형 독감 예방을 위한 생활수칙과 면역력 강화 방법입니다.A형 독감 예방을 위한 생활수칙 5가지1. 손 씻기 습관화외출 후나 식사 전후에는 비누와 물로 30초 이상 손을 꼼꼼하게 씻어주세요. 손 씻기는 각종 바이러스 및 세균에 의한 감염 위험을 크게 줄일 수 있습니다.손바닥, 손등, 손가락 사이까지 꼼꼼히 문질러야 해요. 이때 손톱 밑 부분도 청결하게 관리하는 것이 중요합니다.흐르는 물로 충분히 헹궈 비누 잔여물이 남지 않도록 해야 해요. 잔여 비누는 오히려 세균의 번식을 유도할 수 있어요.외출할 때 손 세정제를 휴대하여 비누를 사용하기 힘든 상황에서도 손 소독이 가능하도록 대비하세요..
2025.01.09